ज्यादात्तर लोग पार्टी, शादी, त्यौहार या कही जाने की वजह से अपने चेहरे को कम समय में सुंदर बनाना चाहते है |
चेहरे को चमकदार बनाने के लिए बहुत उपाय है लेकिन उसमें त्वचा चमक बनाने के लिए ज्यादा समय लग जाता है|
ऐसा क्या करे जिससे 1 सप्ताह के भीतर त्वचा पर चमक आ जाए, इसके लिए चेहरे को सुंदर बनाने के लिए भीतर से काम करना पड़ता है |
क्योकि सही आहार खाकर त्वचा को 1 सप्ताह के अंदर चमक बनाने के लिए काफी है |
इस उपाय को करने से एक दम से त्वचा नही चमकेगा लेकिन पहले से चेहरे पर रौनक आ जायेगा |
बादाम - बादाम में बहुत गुर्णकारी पोषक तत्व होते है जो 1 सप्ताह तक 12 से 28 बादाम खाने से त्वचा की चमक बढ़ जाती है |
केसर दूध - केसर को पुराने समय से रूप का खजाना माना जाता है रोज रात को सोने से पहले दूध में केसर डालकर पीने से त्वचा पर चमक बढ़ जाता है |
मौसमी जूस - इसमें विटामिन सी होने के कारण त्वचा को टोन करता हैं और जल्दी चेहरे पर चमक लाता हैं |
नारियल पानी - पानी तो वैसे ही पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होता है और जब नारियल पानी की बात आती है तो यह चेहरे को जवान बनाने और भी फायदेमंद हो जाता है