शरीर में विटामिन कमी के कारण बालों को कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है |
जिसमें बाल झड़ने से लेकर बालों का सफ़ेद होने तक है ये सारे लछण विटामिन कमी के कारण होता है |
आज कल हर कोई बाल झड़ने और सफ़ेद होने पर सैम्पू और कलर का यूज करके ठीक करने की कोशिश करते है |
पर शायद आपको नहीं मालूम जब तक बालों के लिए विटामिन नहीं लेगे बालों का झड़ना, टूटना, सफ़ेद होना रुकेगा नहीं |
चमकदार बालों के लिए कौन सा विटामिन जरुरी है वो आपको बता रहे है ताकि पहले से ज्यादा आपके बाल मजबूत और स्मूथ बने |
1. बालों के लिए विटामिन सी काफी जरुरी है ये जड़ों को कमजोरी दूर करने मने मदद करता है |
1. स्किन और बालों को पोषण देने वाला विटामिन ई की कैप्सूल आपको पता ही होगा इसके जेल को तेल में लगाने से बाल घने होते है |
3. विटामिन डी सूर्य की किरणों से मिलता है जोकि सुबह के समय आप ग्रहण कर सकते है और बेजान बालों से दूर हो सकते है |
सभी विटामिन बालों को पोषण देते है लेकिन कुछ कम या ज्यादा असर देखने को मिलता है |
अगर आप और भी बालों के लिए जरुरी विटामिन जानना चाहते है निचे लिंक पर क्लिक करके जान सकते है |