महिला या पुरुष दोनों को बढ़ती उम्र के प्रभाव के कारण बुढ़ापा झेलना पड़ता है | को कोई होना नहीं चाहता हैं |
कुछ लोग कम उम्र में ही बुढा दिखने लगते है ऐसा उनके गलत दिनचर्या के कारण होता है |
अगर हम अपने खाने पीने पर ध्यान दे तो चेहरे की झुरियाँ डार्क सर्कल इन सबको मिटाने के लिए ब्यूटी टिप्स की जरूरत नही पड़ता |
आप जवान एक अच्छी डाइट फॉलो करके हो सकते है, सदा जवान रहने के लिए आपको क्या खाना है बता रहे है |
नारियल - नारियल का पानी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें अध्भुद्ध गुर्ण के कारण त्वचा पर झुरियाँ पड़ने नही देता है |
ड्राई फ्रूट - ड्राई फ्रूट फाइबर पोटैशियम, कैल्शियम और अन्य तत्व के कारण हेल्थ और त्वचा को हमेशा जवान बनाये रखता है |
दूध - दूध में विटामिन सी को छोड़कर सभी पोषक तत्व पाए जाते है जो त्वचा को साफ और चमकदार बनाने में मदद करता है |
पपीता - पपीता में विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होने के कारण त्वचा ई लिए पपीता बेहद कारगर साबित होता है |
एक्सरसाइज - सब संस्याओ का जड़ एक्सरसाइज नहीं करना है रोजाना एक्सरसाइज करने आप 10 साल जवान दिख सकते है |