अगर आप अपने बालों को नेचरल तरीके से बिना पैसे लगाये घने मजबूत और लम्बे करना चाहते हैं
तो आपको योग को अपने डेली रूटीन में अपनाना होगा यह बालों को चमत्कारी फायदे देते हैं
योग अभ्यास करने से शरीर में खून का संचार तेज होने लगता हैं
जिसके कारण मस्तिष्क में खून फ्लो करने लगता हैं इससे बालों में सही पोषण मिलने लगता हैं
आज हम आपको बालों को स्वस्थ रखने के लिए 5 योग अभ्यास बताने वाले हैं जिससे आपके बाल लम्बे समय तक मजबूत घने बने रहेंगे
इस योगासन में सर नीचे पाँव ऊपर होता हैं इससे शरीर का खून मस्तिस्क में तेज होता हैं जिससे बालों के साथ मस्तिस्क का भी विकास होता हैं
यह भी बालों के लिए बेहद फायदेमंद हैं इस आसान को सभी आसान की रानी मानते हैं
उष्ट्रासन शरीर में लचीलापन पेट कम करने और बालों की ग्रोथ के लिए कारगर उपाय हैं
यह योग करने से पूरे शरीर का स्ट्रेस होता हैं यह योग बालों की तरफ रक्त का संचार तेज करने में मदद करता हैं
इस योग में शरीर को V आकर देना होता हैं नाभि नीचे की ओर होती हैं इससे हाथों पैरों में मजबूती के साथ सोल्डर भी मजबूत बनते हैं
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